## ¿Qué son las terapias naturales?
Las terapias naturales son un conjunto de técnicas y disciplinas que buscan favorecer la salud utilizando métodos no farmacológicos. No son un sustituto de la medicina convencional —son **complementarias**— y su objetivo es ayudar al organismo a recuperar su equilibrio.
En Dietética Piedad practicamos un enfoque integrador: trabajamos con terapias naturales **basadas en evidencia y tradición**, siempre desde la honestidad y sin prometer resultados milagrosos.
## Las terapias que ofrecemos
| Terapia | ¿En qué consiste? | ¿Para qué se usa? |
|---------|------------------|-------------------|
| **Quiromasaje** | Masaje manual terapéutico | Contracturas, dolor muscular, estrés |
| **Fitoterapia** | Uso de plantas medicinales | Problemas digestivos, nerviosos, defensas |
| **Aromaterapia** | Aceites esenciales de plantas | Estrés, insomnio, dolores, congestión |
| **Oligoterapia** | Oligoelementos (minerales) | Equilibrio funcional, fatiga |
| **Reflexología podal** | Presión en puntos reflejos de los pies | Relajación, circulación, bienestar general |
| **Acupuntura coreana** | Agujas en puntos energéticos (método Saahm) | Dolor, desequilibrios energéticos |
## ¿Qué dice la ciencia sobre las terapias naturales?
La evidencia varía según la terapia:
- **Acupuntura:** la OMS reconoce su eficacia para el dolor crónico, náuseas y cefaleas. El método coreano Saahm tiene menos estudios publicados pero décadas de práctica clínica.
- **Quiromasaje:** amplia evidencia para dolor lumbar, cervical y recuperación muscular. Recomendado en guías clínicas de varios países.
- **Fitoterapia:** muchas plantas medicinales tienen respaldo científico sólido (manzanilla, valeriana, jengibre, cúrcuma). Otras tienen evidencia más limitada o solo tradicional.
- **Aromaterapia:** evidencia moderada para ansiedad leve, náuseas y mejora del sueño. Los aceites esenciales tienen propiedades antisépticas demostradas.
- **Reflexología:** evidencia limitada como tratamiento para patologías concretas, pero buena aceptación como técnica de relajación y bienestar.
## Cómo elegir la terapia adecuada
No elijas una terapia por moda. Elige según tu necesidad real:
- **Tengo dolor muscular o contracturas →** Quiromasaje
- **Tengo digestiones difíciles, estrés o defensas bajas →** Fitoterapia
- **No puedo dormir o estoy muy ansioso →** Aromaterapia (aceites esenciales) o fitoterapia (valeriana, pasiflora)
- **Me siento agotado sin causa clara →** Oligoterapia (valorar déficit de minerales)
- **Busco relajación profunda →** Reflexología podal
- **Tengo dolor crónico que no mejora con otros enfoques →** Acupuntura coreana
## Lo que NO hacemos
- No diagnosticamos enfermedades. Si vienes con síntomas, te recomendamos consultar antes con tu médico.
- No prometemos curas. Las terapias naturales ayudan, complementan y previenen, pero no sustituyen tratamientos médicos necesarios.
- No hacemos recomendaciones sin conocerte. Cada persona es única y merece una valoración individualizada.
## La importancia del profesional
Una terapia natural es tan buena como el profesional que la aplica. Javier Simón, nuestro especialista, cuenta con:
- Formación universitaria en dietética, herboristería y suplementación
- Titulación en quiromasaje y reflexología (Quirotema)
- Especialización en acupuntura coreana y manoacupuntura (KOSA)
- Más de 10 años de experiencia clínica
- Formación continua y membresía en asociaciones profesionales (ACAM, FAAM)
## ¿La seguridad social cubre estas terapias?
No, en España las terapias naturales no están cubiertas por la sanidad pública. Son servicios privados que se abonan directamente. En Dietética Piedad mantenemos precios asequibles y ofrecemos una primera consulta para valorar tu caso sin compromiso.
¿Tienes dudas sobre este tema?
Consulta con Javier Simón y te orientamos de forma personalizada.